Newsletter Dezember 2008

Sehr geehrter Kunde.

Schädlichen Dauerstress abbauen!

Mit kurzzeitigem Stress kommt unser Körper locker zurecht. Permanente Überforderung rächt sich jedoch fruher oder später. Schlafstörung, Depression, Migräne, Hörsturz oder Sodbrennen können daraus resultieren. Wer solche Alarmzeichen ubersieht riskiert Panikattacken und schlimmstenfalls einen Herzinfarkt. Stressbewältigung ist auf verschiedenen Wegen möglich: Sport, Musik oder Lesen sind einfache Ansätze. Bewährt haben sich Entspannungstechniken wie autogenes Training oder progressive Muskellockerung. Erlernbar sind auch psychologische Strategien, um Probleme besser bewältigen zu können. Schnelle Hilfe bringen Medikamente mit Johanniskraut, Baldrian, Hopfen und Melisse.

Schöne Vorweihnachtszeit.

Herzlichst
Ihr Apotheker
G. Zibulak

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